脾胃不好消化的老人吃些什么，再不关注就晚了
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很多脾胃不好的老人在用餐过后都会有饱腹感 ， 即便吃的很少也会感觉自己的肚子胀胀的 ， 其实主要原因是因为老人的脾胃消化不好 ， 再加上牙齿也变得越来越不牢固 ， 吃东西的时候往往都是还没嚼烂就咽下去了 ， 因此脾胃不好消化的老人要格外注意自己的日常饮食 ， 尽量多吃一些容易消化的食物 ， 少吃或者是不吃那些比较难消化的食物除此之外还要养成良好的饮食习惯 ， 三餐定时定量 ， 吃饭的时候要细嚼慢咽 。 至于脾胃不好消化的老人吃些什么以下会跟大家分享 ， 需要多加关注了 。
脾胃不好的老人喝牛奶
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【脾胃不好消化的老人吃些什么，再不关注就晚了】 牛奶的含钙量十分丰富 ， 而且还含有多种维生素含有钙、维生素以及乳铁蛋白 。 牛奶中所含的钙可以预防骨质疏松 ， 使老人的骨骼以及牙齿变得更坚硬 ， 牙齿好了在吃东西的时候就能嚼得更烂一些 ， 嚼得越烂就越容易消化 。 其实不仅如此 ， 牛奶中含有的多种维生素有很好的美容效果 ， 常喝酸奶的人皮肤会变得更白皙有光泽 。
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